降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
巴西国家权力机构发表联合声明 谴责示威者冲击事件****** 巴西总统、国会、联邦最高法院当地时间9日发表联合声明，谴责日前发生的前总统博索纳罗支持者强闯国家权力机构事件，表示国家权力机构将团结一致，依照法律采取相关措施。 这份联合声明是巴西总统卢拉、联邦最高法院院长韦伯、国会众议长利拉和代理参议长多雷戈9日上午举行会谈后发表的。声明说，巴西国家权力机构作为民主和1988年宪法的维护者，决不接受8日下午发生在巴西利亚的“恐怖主义、野蛮破坏、犯罪和煽动政变行为”。 声明说，巴西主要国家权力机构将团结一致，并依照法律采取相关措施。声明同时呼吁巴西社会保持平静，以捍卫国家和平与民主。 数千名博索纳罗支持者8日强闯位于首都巴西利亚的巴西国会、联邦最高法院和总统府等国家权力机构所在地，并与军警发生冲突。(总台记者 雷湘平) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 乐中彩票 Panda ABC完成亿元A轮融资，付费用户近10万 2024-01-05 乐中彩票危机时刻：二战后德国崛起的关键改革 2023-10-13 乐中彩票老赖珍藏两个手机靓号 法院拍卖六十多万 2024-03-02 乐中彩票此生无悔入漫威，辉煌过后终落幕 ！ 2023-09-15 乐中彩票CBA公司发布球员保障险 2024-04-22 乐中彩票 “2019上海春浪音乐节” 实体追星 22组艺人打造端午音乐盛宴 2024-02-17 乐中彩票陈意涵：自律才使人别有风韵 2023-10-28 乐中彩票海关总署：防止柬埔寨非洲猪瘟传入我国 2023-09-30 乐中彩票刘诗诗产子！被吴奇隆低调宠爱的她曾说不想当慈母 2023-11-13 乐中彩票董明珠赢下"十亿赌局"，格力要"死磕"5G手机和芯片 2024-01-03 乐中彩票世乒赛-马龙男单三连冠 2024-07-03 乐中彩票 更潮流经济适用男 试驾全新一代起亚K3 1.5L 2023-10-09 乐中彩票杀滴滴司机学生被诊患抑郁症 有限定刑事责任能力 2024-02-07 乐中彩票 大众江淮新工厂将落地合肥 2023-12-11 乐中彩票不是吹牛，我在公安局开的“网店”买到了橡皮艇 2023-10-27 乐中彩票马斯克:特斯拉下一代跑车续航超1000公里 2024-03-07 乐中彩票携手奔向互利共赢的康庄大道 2023-12-27 乐中彩票江苏查获近万双名牌运动鞋 2024-07-04 乐中彩票清华大学发布AI使能平台“紫为云” 加速AI落地 2023-11-20 乐中彩票高晓松吐槽"权游"打光暗:打手电才能看清谁领便当 2024-02-11 乐中彩票 华泰人寿2018年净利润增7倍 保险业务收入增两成 2023-10-13  ) 乐中彩票地图 |
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